Behandlung

Die spannende Reise zu Dir selbst

Was auch immer es ist – der Schlüssel zur Bewältigung liegt in Deinem Unterbewusstsein

In den Sessions erarbeiten wir gemeinsam das, was Du brauchst, um wieder zu Deiner Lebensenergie finden zu können. Ich stimme mit Dir Dein Anliegen ab und passe die Inhalte ganz individuell auf Deine Bedürfnisse an. So kannst Du für Dich das bestmögliche Ergebnis erreichen.

Ich biete Dir in meiner Praxis einen sicheren Raum, in dem Du Dich zeigen und fallen lassen und somit Dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen kannst. Wenn Du zu Beginn des ersten Kennenlerntermins dennoch das Gefühl hast, dass es nicht passt, können wir die Behandlung natürlich jederzeit beenden. Je nachdem vor welchen Herausforderungen wir stehen, variiert auch die Gesamtzahl der Sessions. Die Sitzungen können wir individuell vereinbaren. Wir schauen insbesondere auch, ob wir zueinander finden und ob ich der passende Therapeut für Dich bin.

Einzelbehandlung biete ich in Präsenz oder Online an.

Präsenz

In vertrauensvoller und entspannter Wohlfühlatmosphäre in meiner Hypnosepraxis in Hamburger Innenstadt bearbeiten wir Dein Thema, welches gerade wichtig ist. Es kann ein beliebiges Thema, wie zum Beispiel wiederkehrende Muster, blockierende Glaubenssätze, Gefühle, Ängste, Selbstzweifel, Entscheidungsfragen, Rauchen oder Übergewicht sein. Durch die ursachenauflösende Hypnose können wir besonders tiefgreifend und nachhaltig arbeiten.

Online

Online Behandlung ist eine wunderbare Alternative und Ergänzung zur Präsenzbegleitung und kann von überall aus auf der Welt in Anspruch genommen werden. Die Online Behandlung zeigt eine gleichwertige Wirkung, Du spürst kaum einen Unterschied. Es geht in erster Linie um Dein persönliches Thema und darum, möglichst schnell eine gute und passende Lösung zu finden. Das Online Coaching kann per Video Call oder per Telefon stattfinden.

„Ich verändere mich nicht, indem ich versuche, etwas anderes zu sein, als ich bin. Ich verändere mich, indem ich voll anerkenne, wer ich jetzt gerade bin.“ (Zen Spruch)

Anwendungsbereich

Die Anwendungsgebiete für ursachenauflösende Hypnosetherapie, die schonende aber hochgradig wirkungsvolle Therapie nach Dr. Edwin Yager sowie Coaching sind vielfältig.

Von der klassischen Behandlung von Phobien bis hin zur Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion binnen weniger Sitzungen eignen sich die Methoden hervorragend auch für Bewältigung belastender Lebenssituationen wie beendete Beziehung, Verlust vom Arbeitsplatz, Behandlung von Depressionen, Ängsten, Ein- und Durchschlafstörungen, Essstörungen, Süchten etc.

Dabei kann die Hypnosetherapie sowohl präventiv als auch bei akuten oder chronischen Problemen eingesetzt werden. Sie ist für Erwachsene und auch Kinder & Jugendliche hervorragend geeignet, um Probleme jeglicher Art auf sanfte Weise zu lösen.

Bei diesen Themen kann ich Dir helfen

Ängste, Phobien & Panik

Prüfungsangst, Lampenfieber, Erröten, Flugangst, Höhenangst, Soziale Phobie

Ein- & Durchschlafprobleme

Endlich wieder besser einschlafen und einfach eine Nacht durchschlafen.

Selbstwert & Selbstbewusstsein

Endlich selbstbewusster auftreten und Dein wahres Selbst kennen und leben.

Depressionen & Traurigkeit

Emotionale Ursachen wie Traumata oder unverarbeitete Verluste auflösen

Burnout, Stress & Überfolderung

Stress und seelische Belastungen vermindern und Immunsystem aufbauen.

Schmerzen & Migräne

Wieder schmerzfrei leben und nicht länger belastenden Schmerzen ausgeliefert sein.

Leistungssteigerung

Dein mentales Selbstbild verändern, ob im Sport, Beruf, Studium oder Privat.

Allergien & Heuschnupfen

Den emotionalen Konflikt aufdecken und bearbeiten.

Alte Gewohnheiten

Endlich die Macht der schlechten Gewohnheiten durchbrechen..

Mit Hypnose zum Wunschgewicht

Mehr als nur Abnehmen! Mit Hypnose erreichst Du einen gesunden Lebensstil, Deine Traumfigur und mehr Selbstbewusstsein. Du fragst Dich jedoch, wie Du das schaffen und durchziehen sollst?

Blinder Aktionismus in Form von Diäten oder Tabletten liefert höchstens vorübergehende Ergebnisse, aber nie dauerhafte. Mit Willenskraft funktioniert es nur eine gewisse Zeit. Doch die Willenskraft ist wie ein Muskel, der früher oder später erschöpft ist. Und so hast Du ständig das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen.

Mit Hypnose abzunehmen und Dein Wunschgewicht zu erreichen, bedeutet Abnehmen ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt. Denn hier nutzt Du eine starke Kraft, Dein Unterbewusstsein. Jede positive Veränderung beginnt im Inneren, bevor sie sich in der äußeren sichtbaren Realität verwirklicht.

Ablauf

Beim Abnehmen mit Hypnose widmest Du Dich gezielt den negativen Emotionen und dem Stress, die Dich davon abhalten, Deine Traumfigur zu erreichen und anzufangen, Dich endlich gesund zu ernähren.

Wir lösen Deine emotionalen Blockaden, Gründe für Überessen und emotionales Essen auf und stärken Dein Selbstbewusstsein. Du entwickelst mehr Bewusstsein für Deine Ernährung und dabei bestimmst Du, was Dir gut tut und was nicht. Ebenso stellen wir in der Hypnose Dein Unterbewusstsein auf ein natürliches Gefühl von Schlankheit ein.

WICHTIG: nach Wunsch kann ich Dir nach ausführlicher Konstitutionsbestimmung Deinen individuell zugeschnittenen Ernährung- und Trainingsplan erstellen.

Was bekommst Du von mir

Arbeits- und Infoblätter zum Thema: Selbstliebe, Ernährung, Zucker, Entspannung.
Als Unterstützung die Selbsthypnose auf CD, mit der Du Dein Unterbewusstsein weiter trainieren und stärken kannst.
Nach Wunsch erarbeiten wir gemeinsam einen Sport- und Freizeitplan, damit Du ohne Überforderung Dein Ziel erreichen kannst.

Wie viele Sitzungen brauche ich:

Im Gegensatz zur Raucherentwöhnung brauchen wir in der Regel 4 bis 5 Sessions, je nachdem wie viel Übergewicht Du hast.

Es ist immer leichter etwas wegzunehmen als etwas zu kontrollieren. Ohne Rauchen können wir leben, ohne Essen können wir nicht leben. Wir essen wegen Langweile, Depression, Angst, Aufregung, anderen Leuten, daher benötigen wir mehr Zeit.

Das Ergebnis ist neben Deinem Wunschgewicht, was Du langfristig halten kannst, auch der gesunde Lebensstill, gesteigerte Lebensqualität und mentale Gesundheit! Es lohnt sich!

Überessen ist emotionales Essen!

Warum isst jemand, wenn er keinen Hunger hat? Wir essen nicht nur um körperliche Bedürfnisse zu befriedigen, wir essen auch um seelische Bedürfnisse zu befriedigen. Was auch immer das ist, was wir vom Essen bekommen, das emotionale Essen ist eine Ersatzbefriedigung für unerfüllte Bedürfnisse.

Zum Beispiel, wenn wir als Kinder gelernt haben, dass Liebe über Essen vermittelt wird, führen wir uns die Liebe zu, wenn uns Liebe fehlt oder wir finden Trost im Essen.

Auch Gefühle wie Freundschaft, Belohnung, das Gefühl, eine innere Leere aufzufüllen, sich etwas zu gönnen, etwas zu bekommen oder als Bewältigungsmechanismus, um Gefühle wie Traurigkeit oder Einsamkeit nicht zu spüren.

Egal um welche Gefühle es sich handelt, das emotionale Essen kommt als Reaktion auf belastende Ereignisse, Stress oder unerfüllte Bedürfnisse. Wir verlieren die Kontrolle über uns und essen ohne entsprechenden Impuls, den Essvorgang zu beenden.

Oft betrifft das emotionale Essen das Verlangen nach Süßem, Salziges oder Fettigem. Solche ungesunden Nahrungsmittel haben etwas mit dem Belohnungseffekt zu tun und zwar sorgen sie für die Ausschüttung von Glückshormonen (wie Serotonin, Dopamin) und hemmen das Hormon Cortisol, was für Stress sorgt. Dadurch bekommen wir ein kurzfristiges Glücksgefühl. Unser Gehirn merkt sich das und verlangt in der nächsten stressigen Situation mehr.

Und das Ganze führt langfristig zu Übergewicht und kann als Gewohnheit beibehalten und später auch bei gering belastenden emotionalen Spannungen eingesetzt werden.

Rauchfrei sofort werden und dauerhaft bleiben!

Du möchtest mit dem Rauchen aufhören und nicht von der Zigarette bestimmt werden? Und das alles nur in einer Sitzung! Wie geht das?

Du hast bereits erkannt, dass Du für etwas eine Menge Geld ausgibst, was

schlecht riecht,
Deine Haut grau und ungesund aussehen lässt,
Dir eine Menge Gesundheitsprobleme bereitet.

Es liegen bereits mehrere Versuche aufzuhören hinter Dir. Doch leider bist Du jedes Mal erfolglos gescheitert und hast nun Sorge, dass es wieder nicht klappt?

Hypnose ist eine effektive Methode, um Dich zu unterstützen, das Rauchen aufzugeben und ein rauchfreies Leben langfristig zu manifestieren. Bereits nach wenigen Schritten könnte es Dir gelingen, das Rauchen endgültig aufzugeben.

Voraussetzungen - So hörst Du erfolgreich mit Rauchen auf!

Als Erstes sind Dein starker Wille und Deine starke Motivation entscheidend, denn ohne sie geht es nicht. Niemanden kann Dir die Zigarette wegnehmen. Wenn Du aber fest entschlossen bist, aufzuhören, kann ich Dein Leben viel leichter machen.

Die wichtigen Voraussetzungen, damit wir starten können:

Für die erste Sitzung genaue Gründe überlegen, warum Du aufhören willst
mindestens ein Tag vor der Sitzung nicht rauchen.

Was bekommst Du von mir:

Rauchen ist eine Gewohnheit und Gewohnheiten kann man bekanntlich schwer ablegen, solange keine alternative Gewohnheit etabliert wurde. Daher bekommst Du von mir nach Hause für emotional herausfordernde Situationen (z.B. Stress, Ärger bei der Arbeit etc.)

eine Selbsthypnose CD, die Du zu Hause jeden Tag anhören solltest.
Ebenso bringe ich Dir die Klopftechnik bei. Mit dieser kannst Du Energieblockaden auflösen. Dadurch werden unerwünschte automatische Reaktionen und Abläufe wie das Rauchverlangen unterbrochen.
Zudem begleite ich Dich für 2-3 Wochen und unterstütze Dich bei Fragen.

Die Session zur Rauchenentwöhnung dauert 2 bis maximal 3 Stunden, in der wir zuerst alles Wichtige besprechen, was wir für die Hypnose brauchen. Im Anschluss beginnt die Hypnose.

Nach der Hypnose bist Du ein Nichtraucher.

Die Heilung beginnt sofort nach der letzten Zigarette:

20 Minuten: Blutdruck und Puls sinken auf normale Werte.
8 Stunden: Sauerstoffspiegel im Blut steigt auf normale Werte.
1 Tag: Das Herzinfarktrisiko beginnt zu sinken.
2 Tage: Die Nervenenden beginnen, sich zu regenerieren. Geruch- und Geschmacksnerven arbeiten verstärkt.
2-12 Wochen: Der Blutkreislauf stabilisiert sich. Die Lungenfunktion verssert sich um bis zu 30%.
1-9 Monate: Hustenanfälle, Verstopfung der Nasennebenhöhlen reduzieren sich. Das Flimmerepithel der Bronchien erholt sich, der Schleimabbau funktioniert wieder besser. Kurzatmigkeit nimmt ab.
1 Jahr: Das Risiko für koronare Herzerkrankungen reduziert sich um 50%.
5 Jahre: Das Risiko für Lungen- und Speiseröhrenkrebs hat sich halbiert. Das Schlaganfallrisiko verringert sich auf die Hälfte des Risikos eines Rauchers. Das Herzinfarktrisiko verringert sich in einem Zeitraum von 5 bis 10 Jahren auf das eines Nichtrauchers.
10 Jahre: Das Lungenkrebsrisiko hat sich auf das eines Nichtrauchers verringert.

Mit Selbsthypnose kannst Du Dir selbst helfen.

Du kannst Dich auch selbst hypnotisieren! Selbsthypnose ist eine einfache Methode, Körper und Geist zu entspannen und mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Dabei kannst Du Dich selbst bei der Erreichung persönlicher Ziele, Heilung, Erfolg, Glück und Gesundheit unterstützen.

Selbsthypnose für Heilung, Erfolg und Glück

Strebst Du im Job, Privatleben oder Sport nach mehr Erfolg? Möchtest Du im Leben fröhlicher, glücklicher und gelassener werden und Deine Beziehung verbessern? Oder möchtest Du Deine Angst überwinden, psychische und körperliche Gesundheit wiedererlangen? Egal in welchen Bereichen Du Dein Leben verbessern möchtest, Selbsthypnose ist ein einfaches und wertvolles Werkzeug, dass Dir dabei helfen kann.

Dabei kannst Du Dein Denken, Fühlen und Handeln sowie alle körperlichen Funktionen positiv beeinflussen. Unter anderem kann es Dir ermöglichen, negative Gedanken, Glaubenssätze und Gewohnheiten zu überwinden, Konzentration und Gedächtnisleistung zu verbessern und Deine Schmerzen zu lindern.

Ablauf

Selbsthypnose bedeutet nicht, dass Du etwas ganz Neues lernst und etwas ganz Besonderes fühlst. Es bedeutet, dass Du lernst einen Trancezustand willentlich herbeizuführen und aufrechtzuerhalten, um ihn für die Erreichung der Ziele zu nutzen.

Die Selbsthypnose liegt außerhalb des therapeutischen Bereichs. Du kannst die Selbsthypnose in einer Sitzung erlernen und sie kurz- und langfristig für Deine seelische und psychische Gesundheit anwenden.

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