Wie viele Sessions Du benötigst, ist ganz individuell und hängt von Deinem Thema ab. Es ist nicht selten, dass ein Problem, welches am Anfang schwierig erscheint, schon mit paar Sessions gelöst werden kann. Eine einzige Session reicht in der Regel jedoch nicht aus. Durchschnittlich brauchen wir zwischen 3 und 10 Sessions. Patienten, die sehr stark belastet sind, nehmen zum Teil mehr als 10 Sessions in Anspruch, was aber relativ selten vorkommt. Grundsätzlich sollte die Therapie eng begrenzt durchgeführt werden, Du nimmst so viele Sitzungen, bis Du künftig wieder alleine machen kannst. Im Vorfeld kann ich Dir aufgrund meiner Erfahrung eine Einschätzung geben, versprechen kann ich jedoch nichts, da dies von Deiner Mitarbeit abhängt.
Für den Beginn der Hypnosetherapie empfehle ich die Anamnese-Session und die ersten 2-3 Sessions im Ein- bis Zweiwochentakt durchzuführen. Danach können wir entscheiden, ob Du die Abstände vergrößerst oder beibehältst.
Die Anamnese-Session dauert 150 min. Also genug Zeit, um Deine Problematik ausführlich zu besprechen und einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen und Deine Erste Hypnose zu erleben. Für die Anamnese-Session empfehle ich Dir mindestens 3 Stunden einzuplanen, damit Du danach noch ein paar Minuten Zeit für Dich hast. Weitere Sessions dauern zwischen 90-150 Min. Grundsätzlich solltest Du nach jeder Session ausreichend Zeit haben, um Dich zu erholen und nicht direkt nach der Session arbeiten zu müssen.
Es gibt nur sehr wenige Kontraindikationen für Hypnosetherapie. Die Behandlung ist nicht geeignet bei:
- Psychosen
- Schizophrenie
- bipolaren Störungen
- Wahn
- Epilepsie
- geistiger Behinderung
- kurz nach einem Schlaganfall oder Herzinfarkt (aufgrund der Gefäßerweiterung.)
- Einnahme von Medikamenten wie mittel- bis hochdosierten Neuroleptika oder Antikepressiva.