Ich sehe gerade, dass viele Menschen von der Idee der Veränderung beseelt sind und an sich arbeiten, um ihr Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.
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Erhalte diese Hypnose als Kennenlerngeschenk und wiederhole sie so oft Du willst, um Deine Selbstheilungskraft permanent zu steigern und so Dein inneres Energielevel zu vergrößern!
Hallo Ihr Lieben,
durch das Bewusstwerden der Glaubenssätze, Prägungen und Überzeugungen sowie Heilung auf der tiefen emotionalen und energetischen Ebene verändern sich neben den emotionalen Problemen auch die körperliche Symptome wie Schmerz, Schlaf, Konsum etc.
Und hier habe ich gute Neuigkeiten für Dich, wie Du Dir selbst helfen kannst, durch mehr Achtsamkeit und die typischen Auslöser für Deine Migräne zu erkennen und Veränderungen während der Hypnosetherapie zu dokumentieren.
Ich habe mir ein paar Gedanken gemacht und für Dich eine Checkliste „Migräne und Kopfschmerzen“ erstellt, wie Du Deine Trigger erkennst und Schritt für Schritt bewältigen kannst.
Diese Checkliste bezieht sich auf folgende Faktoren:
Diese Checkliste kann Dir helfen, Deine Wahrnehmung zu schärfen, um schon kleine Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten zu erkennen und so die Auswirkung der Hypnosetherapie festzustellen.
Probiere diese Checkliste aus und unterstütze Dich selbst. Die Checkliste kannst Du hier runterladen und auch zu Hause für Dich ausdrucken.
Viel Spaß damit und pass auch Dich gut auf!
Natalia
Wie gehst Du mit einer extremen Lebenssituation um – psychologische Tipps
Hallo, Ihr Lieben! Wie geht es Euch?
Eine große Flut beunruhigender Nachrichten verursacht bei vielen von uns bedrückende Gefühle. Und das Wichtigste, was ich Dir sagen möchte ist, dass alles, was Du gerade JETZT fühlst, normal ist und auch sein darf.
Es ist schwierig, das innere Gleichgewicht zu halten, wenn Panik, Angst, Wut und Hilflosigkeit überhand nehmen. Aber auch in schwierigen Zeiten ist es wichtig, mit sich selbst, seinen Gefühlen und äußeren Einflüssen umzugehen und die Gelegenheit nicht zu verpassen, für sich zu sorgen, um sich ein wenig besser zu fühlen.
Ich habe mir ein paar Gedanken gemacht und für Dich eine Checkliste mit psychologischen Tipps erstellt, wie Du auch zu Hause in schweren Belastungssituationen innere Ruhe und Dein Gleichgewicht behalten kannst.
Diese psychologische Ersthilfe bezieht sich auf vier Ebenen:
1. Denken
2. Fühlen
3. Handeln
4. Körper
und enthält 12 wichtige Tipps zur Stressbewältigung.
Probiere diese Techniken und Übungen aus und unterstütze Dich selbst. Die Checkliste kannst Du hier runterladen und auch zu Hause für Dich ausdrucken. Viel Spaß damit und pass auch Dich gut auf!
Fühlt Euch umarmt!
Natalia